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¿Ya Dejaste La Oficina?
¿Por Qué Seguir Trabajando Después De Dejar La Oficina?
PuraVidaCommunity
¿Has dejado la oficina por hoy? Si es así, ¿por qué estas enviando mensajes de correo electrónico
relacionados con el trabajo o aún estas participando en conversaciones telefónicas con respecto a
una reunión pendiente o una revisión de productos o una tarea similar? Para muchas personas en los
Estados Unidos salir de la oficina no significa dejar de trabajar. Hoy en día se puede ver a personas
casi en cualquier lugar, como el consultorio del médico, la oficina de correos, restaurantes, cines,
durante un funeral, mientras se conduce o incluso durante momentos mucho más íntimos,
prestando atención a los mensajes relacionados con el trabajo, llamadas telefónicas y notificaciones
de todo tipo.
No hace mucho, durante una conferencia sobre tecnología y el futuro de la informática, nos dieron
la descripción de un mundo donde los humanos disfrutariamos de tiempo libre adicional como
resultado de la disminución del tiempo necesario para realizar tareas de oficina gracias a las
computadoras y otros dispositivos tecnológicos con más capacidades y con inteligencia dedicada,
todo a favor de nosotros, las personas.
Si desea ofrecer su opinión, haga un clic en el botón Mi Opinión. Gracias
Noviembre 13 2017
A medida que el orador seguía describiendo el futuro, cuando con un clic de un botón se enviaría instantáneamente un documento por todo el planeta,
los asistentes quedaban fascinados con un futuro prometedor. La imagen proyectó la imagen de una vida mejor donde la tecnología ofrecerá beneficios
en un amplio espectro de bendiciones sociales y económicas.
Desafortunadamente, parece que lo opuesto a ese pensamiento es nuestra realidad hoy. Para una gran cantidad de trabajadores en los Estados Unidos,
una semana de 40 horas es en realidad de 50 horas o más por semana o trabajo.
Trabajar después de salir de la oficina ahora es casi lo normal. Muchos empleadores tienen la expectativa de conectarse con los empleados fuera del
horario de oficina. Llevar un teléfono móvil casi implica una "respuesta instantánea" en cualquier momento.
Melinda Gates, esposa del fundador y multimillonario de Microsoft, Bill Gates, reconoce el efecto
invasivo que puede tener la tecnología en estos días. En una columna presentada en el sitio de redes
sociales LinkedIn, escribió, "la mayoría de las empresas les piden a los empleados que trabajen más.
La semana laboral en Estados Unidos ha aumentado de menos de 40 horas a casi 50 ... La tecnología
ha hecho más difícil alejarse de nuestros trabajos, y es más fácil preguntarse si una noche libre o un
fin de semana largo está dañando nuestras carreras ".
El trabajo es algo bueno. Nos hace sentir útiles, productivos, desafiados, realizados. El trabajo nos
permite contribuir con algo a la sociedad, allana el camino para la riqueza, paga las cuentas y pone
comida en la mesa.
"La mayoría de nosotros sabemos que registrar continuamente horas extras puede ser malo para
nuestras espaldas y cerebros, así como las relaciones de tensión (especialmente cuando escribimos
en nuestros iPhones durante las cenas familiares)", escribió la periodista Laura Petrecca para USA
Today. "Pero es solo un correo electrónico más para enviar. Oh, espera, son dos o tal vez tres ... de repente es media hora después ".
Su artículo continuó: "Los avances técnicos proporcionan a los empleados mayor flexibilidad, pero también existe la expectativa de que con un mayor
acceso, los trabajadores estarán más disponibles", dice Patrick Kulesa, director de investigación de empleados de la consultora de recursos humanos Willis
Towers Watson.
"Esa expectativa constantemente conectada llega en un momento en que las demandas de trabajo ya son altas. "Existe una presión a nivel mundial -no
está limitada por las fronteras- sin duda para las organizaciones multinacionales para ofrecer más con menos y ser más productivos", dice Kulesa. Es tan
difícil escapar del ataque de información que algunos países han tomado medidas para ayudar a los empleados a mantener algún tipo de equilibrio entre el
trabajo y la vida ".
Más Correos Electrónicos y Más Llamadas Después de Salir de la Oficina
En casos extremos, el exceso de trabajo puede matarte. ¿Suena como una exageración? No en Japón, donde
una mujer se hizo noticia internacional después de que se anunció que murió de insuficiencia cardíaca
congestiva a la edad de 31 años después de registrar más de cien horas de trabajo por semana.
Varios medios de noticias presentaron su historia. Su muerte, sin embargo, está lejos de ser un evento raro y
aislado. Karoshi (japonés por "muerte por exceso de trabajo") es tan frecuente allí que algunos
empleadores están implementando medidas creativas y drásticas. Según los informes, una compañía
reproduce el tema de la película "Rocky" al final de la jornada laboral para recordar a los empleados que es
hora de irse a casa. ¿En Serio?
Los japoneses están lejos de ser los únicos con una tendencia a romper las normas de equilibrio entre el
trabajo y la vida. Mientras que otros países pueden no estar al nivel de karoshi, el exceso de trabajo es una
realidad del siglo XXI para innumerables profesionales en todo el mundo.
Ben Waber, CEO y presidente de la compañía de análisis de personas Humanyze, hizo una sugerente
comparación en un artículo para el noticiero Quartz: "En los EE. UU., La mayoría de las discusiones sobre
karoshi han asumido que la cultura del exceso de trabajo es específica de Japón. Lo que muchos no se dan
cuenta es que el problema del exceso de trabajo es posiblemente peor en los Estados Unidos ".
El Sr. Waber estudió datos de comunicación de dos años de algunos de sus clientes en ambos países.
"A primera vista", escribió, "parece que los trabajadores japoneses extienden sus días de trabajo más largos, trabajando un promedio de 47 minutos
después de las 6 pm versus un promedio de 30 minutos para los trabajadores estadounidenses ... Cuando vemos el momento real de este trabajo, sin
embargo, parece que los trabajadores de las empresas japonesas no están trabajando tanto hasta altas horas de la madrugada. En Japón,
aproximadamente el 58% de todos los correos electrónicos después de las 6 p.m. se envían entre las 6 PM. Y las 7 PM. Por el contrario, en las empresas de
EE. UU. Solo el 25% de estos correos electrónicos se envían entre las 6 PM Y las 7 PM, lo que implica que, en los EE. UU., Los trabajadores tienden a
empalmar el trabajo con sus vidas hogareñas en mayor medida ".
Según el American Institute of Stress, "los estudios muestran que el estrés laboral es, con mucho, la mayor fuente de estrés para los adultos
estadounidenses y que ha aumentado progresivamente en las últimas décadas. Se ha demostrado que el aumento de los niveles de estrés laboral se
evalúa por la percepción de que tiene poco control, pero se han demostrado muchas observaciones que se asocian con mayores tasas de ataque
cardíaco, hipertensión y otros trastornos. En Nueva York, Los Ángeles y otros municipios, la relación entre el estrés laboral y los ataques cardíacos es tan
reconocida que cualquier agente de policía que sufra un evento coronario dentro o fuera del trabajo se presume que tiene una lesión relacionada con el
trabajo y es compensado en consecuencia ... "
Para resumir: el exceso de trabajo crónico es igual a karoshi en el plan de pagos a plazos.
Efectos Secundarios Indeseables
Una gran cantidad de hábitos no saludables se remonta a la sobrecarga de trabajo. "Con demasiada frecuencia,
las cosas que hacemos para hacer frente no son saludables", escribió Wendell Potter en una publicación
presentada por Thrive Global, una empresa emergente que lucha "para acabar con la epidemia de estrés y
agotamiento".
El Sr. Potter continuó describiendo que el suyo estaba "bebiendo demasiado". Y como muchas otras personas,
compré cosas que no necesitaba, acumulando deudas de tarjetas de crédito y descubriendo, repetidamente, que
la gratificación instantánea es solo eso, gratificación que apenas dura un instante. Muchos de nosotros
compramos casas más grandes y lujosas de las que necesitamos, y asumimos más deuda hipotecaria de la que
creemos que deberíamos, asignándonos más a una rueda de hámster que demasiado pronto parece imposible de
bajar. Nos convertimos en esclavos de nuestro empleador y nuestros acreedores ".
Los super-trabajadores crónicos están ausentes de las reuniones familiares. Se pierden los conciertos de sus hijos, los
juegos deportivos y las noches de padres y estudiantes. Afirman que no tienen tiempo para una cita nocturna. Sus
conversaciones son principalmente sobre sus trabajos, lo que los hace parecer absortos y aburridos. Se erizan cada
vez que alguien siquiera insinúa que están trabajando demasiado.
Probablemente experimente alguno o todos estos síntomas. O tienes un ser querido que lo hace.
Solución a Largo Plazo
Si estas en la mira del desequilibrio trabajo-vida, la búsqueda para alcanzar el equilibrio puede parecer desalentadora,
imposible. ¡Sin embargo, date cuenta de que debes estar vivo para trabajar! Entonces, ¿qué puedes hacer para
restaurar el orden?
Recuerde que el trabajo es bueno. El exceso de trabajo no lo es. El antídoto simple para el exceso de trabajo es el descanso. El descanso es la parte de la
vida que tiene el poder de contrarrestar los efectos del exceso de trabajo.
De todos modos, ¿ya saliste del trabajo hoy? Si es así, vete a casa, ve a bailar, ve al parque o lleva a tus hijos al cine, ¿no hay niños? No te preocupes,
disfruta y deja de enviar más correos electrónicos y más llamadas telefónicas después de salir de la oficina.
¡Hay Vida Después De Tu Trabajo!
