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¿Es Normal Su Nivel De Glucosa En La Sangre Y
Cual Es Un Nivel Normal De Azúcar En La Sangre?
PuraVidaCommunity
David Spero, BSN, RN
El objetivo del tratamiento de la diabetes es llevar el azúcar en la sangre ("glucosa") tan cerca de lo normal como sea posible. ¿Cuáles son los niveles
normales de azúcar en la sangre, y cómo se pueden lograr? Definición de la glucosa: un azúcar simple que es una fuente de energía importante en
organismos vivos y es un componente de muchos carbohidratos.
En primer lugar, ¿cuál es la diferencia entre "azúcar" y "glucosa"? El azúcar es el nombre general de los
carbohidratos dulces que se disuelven en el agua. "Carbohidratos" significa un alimento hecho solamente de
carbono, oxígeno e hidrógeno.
Hay varios tipos diferentes de azúcares. El que nuestro cuerpo utiliza más se llama "glucosa". Otros azúcares
que comemos, como la fructosa de la fruta o la lactosa de la leche, se convierten en glucosa en nuestros
cuerpos. Entonces podemos usarlos como energía. Nuestros cuerpos también rompen almidones, que son
azúcares pegados, en la glucosa.
Cuando la gente habla de "azúcar en la sangre", significa
"glucosa en la sangre". Los dos términos significan lo
mismo.
En los Estados Unidos, el azúcar en la sangre se mide
normalmente en miligramos de glucosa por decilitro de sangre (mg / dl). Un miligramo es muy
poco, alrededor de 0.00018 de una cucharadita. Un decilitro es de 3 1/3 onzas.
En Canadá y el Reino Unido, el azúcar en sangre se indica en milimoles / litro (mmol / L). Puede
convertir los niveles de glucosa canadienses o británicos en números americanos si los multiplica
por 18. Esto es útil para saber si está leyendo comentarios o estudios de Inglaterra o Canadá. Si
alguien informa que su nivel de glucosa en ayunas fue de 7, puede multiplicarlo por 18 y obtener su
nivel de glucosa en los EE.UU. de 126 mg / dl.
¿Cuáles son los números normales de glucosa? Varían a lo largo del día. Para alguien sin diabetes, un nivel de azúcar en la sangre en ayunas al despertar
debe estar por debajo de 100 mg / dl. Antes de la comida los azúcares normales son 70-99 mg / dl. Los azúcares "posprandiales" tomados dos horas
después de las comidas deben ser inferiores a 140 mg / dl.
Esas son las cifras normales para alguien sin diabetes. Si usted tiene diabetes, la American Diabetes Association (ADA) aconseja mantener sus niveles de
azúcar en la sangre antes de las comidas de 80-130 mg / dl y sus niveles de 1-2 horas después de las comidas menores de 180. Muchas personas con
diabetes y médicos disparan a niveles más cercanos a Los de las personas sin diabetes, porque son más protectores contra las complicaciones. Los
números más bajos requieren una dieta más cuidadosa y un monitoreo más frecuente para prevenir los mínimos, pero son factibles para muchas
personas.
También hay una prueba de glucosa a largo plazo llamada hemoglobina A1c, HbA1c, o simplemente A1C. Esta prueba da su promedio de lectura en los
últimos 2-3 meses. La HbA1c se expresa como un porcentaje. Normal para una persona sin diabetes es inferior al 5,7%. Las metas para una persona con
diabetes recomendada por la ADA son de 7.0% o menos si desea un control estricto.
Cuando los niveles de glucosa se elevan más de lo normal, comienzan a causar inflamación en los vasos
sanguíneos y nervios. Aquí es donde todas las complicaciones de la diabetes provienen. Así que usted no
quiere niveles altos de glucosa en la sangre.
En personas sin diabetes, la función normal de la insulina mantiene los azúcares en un rango normal.
Cuando usted tiene diabetes, la función de la insulina está dañada. Necesita darle a su cuerpo ayuda
consciente, comiendo bien, haciendo ejercicio, tomando medicamentos o hierbas y reduciendo el estrés.
Los niveles bajos de azúcar en la sangre también son un potencial problema. Si toma insulina o un medicamento con sulfonilurea o meglitinida, existe el
riesgo de que su nivel de azúcar en la sangre sea demasiado bajo. El bajo nivel de azúcar en la sangre ("hipoglucemia") puede causar mareos, confusión o
desmayos.
Niveles Normales de Glucosa en la Sangre
En Ayunas
Normal para personas sin diabetes: 70-99 mg / dl (3.9-5.5 mmol / L)
Recomendación oficial de la ADA para alguien con diabetes: 80-130 mg / dl (4.5-7.2 mmol / L)
2 horas después de las comidas
Normal para personas sin diabetes: Menos de 140 mg / dl (7,8 mmol / L)
Recomendación oficial de la ADA para alguien con diabetes: Menos de 180 mg / dl (10.0 mmol / L)
HbA1c
Normal para personas sin diabetes: Menos del 5,7%
Recomendación oficial de la ADA para alguien con diabetes: 7.0% o menos
Prueba de azúcar en la sangre
Usted puede aprender cuál es su nivel de glucosa en la sangre en un momento dado con una prueba de sangre con punta de dedo, usando cualquier
medidor de glucosa disponible. Duele un poco, y las tiras reactivas cuestan dinero, pero puedes obtener buena información. Usted puede reducir el dolor
y la molestia de los palillos de aguja y obtener más información con un monitor de glucosa continua o CGM. Los CGMs miden desde un sensor insertado
debajo de la piel, a menudo en el abdomen. (Actualmente, los CGMs deben ser calibrados aproximadamente dos veces al día con un monitor
convencional de azúcar en la sangre).
Para las personas que toman insulina de acción rápida o de acción intermedia, las pruebas de azúcar en sangre deben ser frecuentes. Usted quiere tomar
la cantidad correcta y no tener su azúcar en la sangre ir demasiado bajo.
Para las personas con diabetes tipo 2 que no toman insulina, la cantidad de prueba depende de usted. Si usted está tratando de control estricto, puede
probar después de comer diferentes alimentos y hacer diferentes actividades para ver cómo afectan a su glucosa. Mantenga registros cuidadosos de sus
resultados y tal vez registre lo que estaba comiendo y haciendo antes de la prueba.
No ayuda mucho probar a la misma hora todos los días, generalmente al despertar y antes de la cena. Prueba con un plan; Cuando usted cambia algo
como una nueva dosis del medicamento o una hierba, después la prueba en los días después. Muchos monitores guardan sus registros de resultados
para usted o los envían a su computadora oa su médico.
Si tuvo una prueba de glucosa en sangre al azar: Un nivel de 200 mg / dL (11 mmol / L) o más alto a menudo significa que tiene diabetes. Su proveedor le
ordenará una prueba de glucosa en sangre en ayunas, prueba de HbA1c o prueba de tolerancia a la glucosa, dependiendo de su resultado de la prueba de
glucosa en sangre al azar. Leer mas de esto
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